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江苏省启东实验小学阳光体育锻炼活动表

发布人:陈锦花  阅读次数:  发布时间:2021-02-24



项目

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

备注

一年级

迎面接力班级活动日

左右、前后开合跳课课练打卡

跳房子

1-7班)

眼保健操

8-15班)

跳绳

1-7班)

跳房子(8-15班)

眼保健操

1-7班)

跳绳

8-15班)

下雨天该为室内下飞行棋

二年级

室内手指操

1-7班)

拍小皮球

8-15班)

蚂蚁搬粮班级活动日

拍小皮球

1-7班)

小沙包

8-15班)

高抬腿课课练打卡

小沙包

1-7班)

室内手指操

8-15班)

下雨天改为室内下

五子棋

三年级

广播体操

1-7班)

五子棋接力

8-15班)

纵跳课课练打卡

车轮滚滚班级活动日五

子棋接力

1-7班)

多人跳绳

8-15班)

多人跳绳

1-7班)

广播体操

8-15班)

下雨天改为室内下五子棋

四年级

抱膝跳课课练打卡

立定跳远

1-6班)

仰卧起坐

7-12班)

篮球原地运球

1-6班)

立定跳远

7-12班)

“齐心协力走”班级活动日

仰卧起坐

(1-6班)

篮球原地运球

7-12班)

下雨天改为室内下五子棋

五年级

仰卧起坐

1-6班)

篮球胸前传球

7-13班)

立卧撑课课练打卡

折返接力

1-7班)

仰卧起坐

7-13班)

篮球胸前传球

1-6班)

折返接力

1-7班)

跳绳班级活动日

下雨天改为室内下象棋

六年级

“拔河”班级活动日

俯卧登山课课练打卡

800米跑

(以班级为单位)

篮球投篮

1-7班)

集体跳绳

8-15班)

集体跳绳

1-7班)

篮球投篮

8-15班)

下雨天改为室内下象棋



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