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期 项目
年 级 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
备注 |
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一年级 |
“迎面接力”班级活动日 |
左右、前后开合跳课课练打卡 |
跳房子 （1-7班） 眼保健操 （8-15班） |
跳绳 （1-7班） 跳房子(8-15班） |
眼保健操 （1-7班） 跳绳 （8-15班） |
下雨天该为室内下飞行棋 |
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二年级 |
室内手指操 （1-7班） 拍小皮球 （8-15班） |
“蚂蚁搬粮”班级活动日 |
拍小皮球 （1-7班） 小沙包 （8-15班） |
高抬腿课课练打卡 |
小沙包 （1-7班） 室内手指操 （8-15班） |
下雨天改为室内下 五子棋 |
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三年级 |
广播体操 （1-7班） 五子棋接力 （8-15班） |
纵跳课课练打卡 |
“车轮滚滚”班级活动日五 |
子棋接力 （1-7班） 多人跳绳 （8-15班） |
多人跳绳 （1-7班） 广播体操 （8-15班） |
下雨天改为室内下五子棋 |
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四年级 |
抱膝跳课课练打卡 |
立定跳远 （1-6班） 仰卧起坐 （7-12班） |
篮球原地运球 （1-6班） 立定跳远 （7-12班） |
“齐心协力走”班级活动日 |
仰卧起坐 (1-6班） 篮球原地运球 （7-12班） |
下雨天改为室内下五子棋 |
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五年级 |
仰卧起坐 （1-6班） 篮球胸前传球 （7-13班） |
立卧撑课课练打卡 |
折返接力 （1-7班） 仰卧起坐 （7-13班） |
篮球胸前传球 （1-6班） 折返接力 （1-7班） |
跳绳班级活动日 |
下雨天改为室内下象棋 |
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六年级 |
“拔河”班级活动日 |
俯卧登山课课练打卡 |
800米跑 （以班级为单位） |
篮球投篮 （1-7班） 集体跳绳 （8-15班） |
集体跳绳 （1-7班） 篮球投篮 （8-15班） |
下雨天改为室内下象棋 |
